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Novembre-D%u00e9cembre 2024 11BALADE DU MARDISPORTSLe complexe sportif de Haccourt (Rue de Tongres 59) vous invite %u00e0 d%u00e9couvrir une large gamme d'activit%u00e9s adapt%u00e9es %u00e0 tous les %u00e2ges et %u00e0 tous les niveaux. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, entretenir votre sant%u00e9 ou simplement passer un moment agr%u00e9able, nous avons quelque chose pour vous. Voici un aper%u00e7u des activit%u00e9s que nous proposons.PSYCHOMOTRICIT%u00c9 Les samedis de 10h %u00e0 11h ou de 11h %u00e0 12hLes tout-petits ont droit %u00e0 leur moment sportif ! Nos s%u00e9ances de psychomotricit%u00e9, sp%u00e9cialement con%u00e7ues pour les enfants, visent %u00e0 d%u00e9velopper leur motricit%u00e9, leur coordination et leur confiance en eux par le jeu et des activit%u00e9s adapt%u00e9es.%u00c9COLE DE NATATIONDu mardi au samedi, horaire selon le niveau d%u2019apprentissagePour les enfants, l'%u00e9cole de natation du complexe est l%u2019endroit id%u00e9al pour apprendre %u00e0 nager ou perfectionner sa technique. Nos cours sont encadr%u00e9s par des moniteurs qualifi%u00e9s et s%u2019adaptent %u00e0 tous les niveaux, du d%u00e9butant %u00e0 l'expert. Les lundis de 12h %u00e0 13hNous vous proposons un cours de natation adulte. Vous avez une appr%u00e9hension de l%u2019eau ? Notre moniteur est l%u00e0 pour vous aider ! AQUABIKELes samedis de 9h %u00e0 10h ou de 10h %u00e0 11hEnvie de faire du sport tout en douceur pour vos articulations ? L%u2019aquabike est une excellente option ! Cette activit%u00e9, qui consiste %u00e0 p%u00e9daler dans l'eau, permet de tonifier les muscles, de br%u00fbler des calories et d'am%u00e9liorer la circulation sanguine, le tout sans impact sur les articulations. PILATESLes vendredis de 17h30 %u00e0 18h30Le Pilates est une discipline douce qui vise %u00e0 renforcer les muscles profonds, am%u00e9liorer la posture et la flexibilit%u00e9, tout en offrant un moment de d%u00e9tente. C%u2019est une activit%u00e9 parfaite pour retrouver l'%u00e9quilibre entre le corps et l'esprit. ABDOS FESSIERSLes vendredis de 18h30 %u00e0 19h30Pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier et gagner en force, nos s%u00e9ances de renforcement musculaire vous permettent de travailler l'ensemble de vos groupes musculaires gr%u00e2ce %u00e0 des exercices vari%u00e9s et adapt%u00e9s %u00e0 tous les niveaux. GYM SENIORLes vendredis de 9h30 %u00e0 10h30Parce que rester actif est important %u00e0 tout %u00e2ge, la gym senior est une activit%u00e9 adapt%u00e9e aux personnes plus %u00e2g%u00e9es. Elle permet de maintenir la souplesse, l'%u00e9quilibre et la force musculaire, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.MARCHE NORDIQUELes lundis de 9h30 %u00e0 11h30La marche nordique est une activit%u00e9 id%u00e9ale pour allier bien%u00eatre et nature. Arm%u00e9 de b%u00e2tons, vous solliciterez 90% des muscles de votre corps tout en profitant des magnifiques paysages de notre r%u00e9gion. Accessible %u00e0 tous, elle permet d'am%u00e9liorer l%u2019endurance, la coordination et la posture.Venez nous rejoindre et profitez d'un environnement convivial et dynamique pour atteindre vos objectifs de bien-%u00eatre et de sant%u00e9. Que vous soyez sportif d%u00e9butant ou confirm%u00e9, il y a une activit%u00e9 pour vous au complexe de Haccourt !Pour plus d%u2019informations, n%u2019h%u00e9sitez pas %u00e0 nous contacter par mail sur l%u2019adresse gestion.sports@oupeye.be. Nous vous attendons nombreux !Sportivement, l%u2019%u00e9quipe du complexe sportif de HaccourtPROMENADE COMMENT%u00c9E LE MARDI 5 NOVEMBRE : %u00ab HISTOIRE D%u2019EAU %u00bbEn collaboration avec le Club La Godasse et la Commission Sentiers Nature et petit Patrimoine, nous vous proposons de participer %u00e0 la prochaine balade comment%u00e9e d%u2019une distance approximative de 6 kilom%u00e8tres. Le d%u00e9part est fix%u00e9 %u00e0 9 heures, sur le parking du hall omnisports de Hermalle-sousArgenteau, rue Vall%u00e9e 15.Aucune inscription n%u2019est n%u00e9cessaire. Tout renseignement compl%u00e9mentaire peut %u00eatre obtenu aupr%u00e8s de Madame Klippert au 04/267.07.22.Christian Bragard, %u00c9chevin des Espaces verts